Kettlebells. Der direkte Weg zu Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Kettlebells, die traditionellen Kugelhanteln sind die idealen Werkzeuge für ein ganzheitliches Training:

Oberkörper, Beine und die gesamte Rumpfmuskulatur werden gleichmäßig und dynamisch beansprucht. Die Vielseitigkeit und Effektivität des Trainings erklären auch den derzeitigen Kettlebell-Boom in den USA.

In aufeinander aufbauenden und spielend zu erlernenden Übungen trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Körperbeherrschung, Balance und Konzentration mit Langfrist-Wirkung. Ob zur Verbesserung von Fähigkeiten für eine einzelne Sportart oder dem Aufbau von Kondition - aufgrund seiner Effektivität ist das Training

mit Kettlebells vielen anderen Fitness-Methoden überlegen. Zuhause, im Büro, auf Reisen oder in der Natur: den Ort und den Zeitpunkt Ihrer Übungen mit den Kugelhanteln bestimmen Sie selbst.

Ich trainiere selbst seit längerem täglich mit Kettlebells. In dieser Zeit haben sich meine Gesundheit, meine Fitness und das Aussehen der Muskelpartien deutlich verbessert. Meine Ausbildung zum Kettlebell-Instruktor habe ich bei internationalen Experten absolviert, auf Weiterbildungen in London und Los Angeles konnte ich zusätzliche Kenntnisse über das Kettlebell-Training gewinnen. Derzeit trainiere ich mit privaten Kunden und Leistungssportlern.