Meine Leistungen für Sie

→ Trainingsbeginn:

Der Auftakt der gemeinsamen Arbeit: Die Bedarfsanalyse. Hier mache ich mir ein Bild von den Zielen des Sportlers. Nach einem ausführlichen Gespräch findet dann eine Körperanalyse statt. Aus diesen beiden Eindrücken definiere ich gemeinsam mit dem Kunden die Ziele des Trainings und entwickele ein individuelles Programm.

→ Trainingsschwerpunkte:

· Spaß am Sport
· Verbesserung der Alltagsmotorik
· Haltungsverbesserung
· Gewichtsreduktion
· Muskelaufbau als Hilfe gegen Rückenschmerzen
· Stressreduktion durch sportliche Grenzerfahrungen
· Krafttraining für den Job
· Athletisches Aussehen
· Verbesserung der Dynamik für einzelne Sportarten
· Athletiktraining für Sportler

→ Trainingsmittel:

Das Training wird mit Kleingeräten wie dem Pezziball, Hanteln, Kettlebells oder Tubes durchgeführt. Es verzichtet auf den Einsatz von Kraftmaschinen und kann deshalb an nahezu jedem Ort stattfinden: im Freien, zu Hause oder im Fitnessstudio.

↑ top · Home · Ziele · Angebot · Kettlebells · Vita · Kontakt · ↓ Impressum