Meine Leistungen für Sie

 

Trainingsbeginn

Der Auftakt der gemeinsamen Arbeit: Die Bedarfsanalyse. Hier mache ich mir ein Bild von den Zielen des Sportlers. Nach einem ausführlichen Gespräch findet dann eine Körperanalyse statt. Aus diesen beiden Eindrücken definiere ich gemeinsam mit dem Kunden die Ziele des Trainings und entwickele ein individuelles Programm.

Trainingsmittel

Das Training wird mit Kleingeräten wie dem Pezziball, Hanteln, Kettlebells oder dem TRX Suspensiontrainer durchgeführt. Es verzichtet weitestgehend auf den Einsatz von Kraftmaschinen und kann deshalb an nahezu jedem Ort stattfinden: im Freien, zu Hause oder im Fitnessstudio.

Trainingsschwerpunkte

  • Spaß am Sport
  • Verbesserung der Alltagsmotorik
  • Haltungsverbesserung
  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau als Hilfe gegen Rückenschmerzen
  • Stressreduktion durch sportliche Grenzerfahrungen
  • Krafttraining für den Job
  • Athletisches Aussehen
  • Verbesserung der Dynamik für einzelne Sportarten
  • Athletiktraining für Sportler
  • Präventionstraining für Golfer und Tänzer
  • Aus- und Weiterbildung von Trainern

Kosten

 

Kosten für die Trainingseinheiten

Zum Kennenlernen biete ich ein kostenloses Probetraining an.

 

Preise

1 x 60 min 85 € *
10 x 60 min 800 € *

* Die Preise enthalten die gesetzlichen MwSt. In der ersten Trainingsstunde wird eine Rechnung ausgestellt